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Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige: 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten : abnehmen nach dem Erfolgsprinzip / Texte: Matthias Riedl mit Anna Cavelius ; Rezepte: Katharina Henze ; Fotos: Maria Grossmann [und andere]

von Riedl, Matthias [Autor] | Grossmann, Maria | Cavelius, Anna.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | FIT & GESUND | Fit und gesund | Gewichtsabnahme | Ernährungsgewohnheit | Berufstätigkeit | Weitere Titel zum Thema Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem im Berufsalltag und unterwegs. Mit rund 80 Rezepten, die maximal 30 Minuten dauern.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 R] (1).

Die 5:2-Diät: 5 Tage essen - 2 Tage Diät ; [der weltweite Diäterfolg] / Elisabeth Lange

von Lange, Elisabeth [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2014 | Ratgeber | Kochbuch | Ratgeber - Essen und Trinken | Ratgeber | Kochbuch | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Fünf Tage normal essen, an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal auskommen und ohne "Psychoquälerei" abnehmen: überzeugende Darlegung des Konzepts, mit Rezepten für die Fastentage und einen leichteren Lebensstil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 L] (1).

7 Glücksregeln für die Wunschfigur: [mit 30 Schlankrezepten] / Pierre Franckh

von Franckh, Pierre [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2012 | Ratgeber | FIT & GESUND | Gesunde Lebensführung | Gewichtsabnahme | Ratgeber | Weitere Titel zum Thema Der Autor verrät seine Glücksregeln zum Erreichen der Wunschfigur. Der Weg führt über Freude, Genuss, Selbstliebe, die Transformation negativer Gedanken und das Entdecken der eigenen Leichtigkeit.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 F] (1).

Das Beste aus dem Ofen: Rezepte für Pizza, Braten, Auflauf, Gratin & Co. ; [alle Zutatenlisten als Einkaufszettel direkt auf / [Texte und Rezepte: Janina Gerthold ... Fotogr.: Dirk Albrecht ...]

von Albrecht, Dirk | Gerthold, Janina.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2013 | Kochbuch | FIT & GESUND | Ratgeber - Essen und Trinken | Abmagerungsdiät | Gewichtsabnahme | Kochbuch | Ofengericht | Gesunde Ernährung | Weitere Titel zum Thema Kochbuch für pikante Ofengerichte nach dem Weight-Watchers-Konzept. Mit Angaben zu den typischen "ProPoints"-Werten, Portionsgrößen, Zubereitungs- und Backzeiten sowie klaren Zutatenlisten, die per QR-Code auf dem Handy abrufbar sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 B] (1).

Das Dukan Diät Kochbuch: Die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Diät

von Dukan, Pierre [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2012 | Ratgeber | Kochbuch | Proteinreiche Diät | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Rezepte zur Dukan-Diät für die beiden ersten von 4 Diätphasen, für die Angriffs- und die Aufbauphase.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 D] (1).

Die Erfolgsdiät simple glyx

von Grillparzer, Marion [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2015 | Weitere Titel zum Thema Der neueste Titel der Glyx-Diät-Erfinderin M. Grillparzer bringt alles Wissenswerte um diese Ernährungsform auf den neuesten Stand und bietet Informationen zum Prinzip der Diät, zum begleitenden Bewegungsprogramm und einen Rezeptteil.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 G] (1).

Fastfood- und Partyrezepte Low Carb: 50 Lieblingsgerichte und Snacks, die glücklich machen / Bettina Meiselbach

von Meiselbach, Bettina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | Party | Schnellgericht <Speise> | Snack | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Nach wie vor ist Low Carb ein Trendthema. Dieser ansprechend gestaltete, handliche Band ist eine gute Ergänzung bereits vorhandener Bestände zum Themenschwerpunkt Fastfood und Party mit 52 Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 M] (1).

Fettarm kochen

book Buch; Literarische Form: Belletristik | | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 515] (1).

Früchtewampe - Warum Obst und Gemüse dick machen können

von Dollé, Romy [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2015 | Weitere Titel zum Thema Zu viel Obst und Rohkost können der Auslöser für einen dicken Bauch und fehlendes Wohlbefinden sein. Die Autorin erläutert, welche Rolle Lebensmittelunverträglichkeiten dabei spielen können und wie man es schafft, seinen Bläh- oder Fettbauch wieder loszuwerden. Mit Rezepten und Fitnessplänen.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 D] (1).

Gesund und fit mit Frank Rosin: erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch

von Rosin, Frank [Autor] | Kreihe, Susann.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Kochbuch | Rosin, Frank | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Der Sternekoch präsentiert 75 alltagstaugliche Rezepte, mit denen er abgenommen hat. Außerdem in diesem Buch zu finden hilfreiche Ernährungstipps und Sportübungen seiner Personal Trainerin.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Das große LOGI-Kochbuch: 120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm ; mit exklusiven LOGI-Komposit / Franca Mangiameli

von Mangiameli, Franca | Worm, Nicolai.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2014 | Kochbuch | Ratgeber | Kohlenhydratarme Diät | Ratgeber | Kochbuch | Kohlenhydrate | Weitere Titel zum Thema Reihen: Logi-Methode.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 G] (1).

Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate: Pfunde verlieren und Energie tanken / Barbara Gassert ; Petra Linné

von Gassert, Barbara [Autor] | Linné, Petra [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2011 | Ratgeber | Ratgeber - Essen und Trinken | Nährwert | Ernährung | Gesunde Lebensführung | Gewichtsabnahme | Ratgeber | Kohlenhydrate | Weitere Titel zum Thema Die Autorin erklärt auf unterhaltsame Weise, wie man den Konsum von schlechten Kohlehydraten einschränken bzw. durch gesündere ersetzen kann, die länger Energie liefern und damit ein anhaltendes Sättigungsgefühl bereiten. Für alle, die abnehmen oder fit bleiben wollen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 G] (1).

Ich bin dann mal schlank: Das Erfolgsprogramm

von Heizmann, Patric [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2010 | Ratgeber | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Ein 8-Wochen-Programm der Heizmann-Methode, jenes die "Sünden"-Anfälligkeit der Zeitgenossen berücksichtigenden einfachen Programms zu Wohlfühlgewicht und Traumfigur, das auf den Dreiklang von Ernährung, Bewegung und Motivation setzt.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Intervallfasten für Berufstätige: schlank und gesund im Stundentakt / Pepe Peschel

von Peschel, Pepe [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2019 | Kochbuch | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Intermittierendes Fasten | Berufstätigkeit | Weitere Titel zum Thema Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalität liefern.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

Kochen mit Weight Watchers: 90 leckere Rezepte für jeden Tag nach dem ProPoints Plan / [Red.: Hanna Stegbauer ... Fotogr.: Klaus Arras ...]

von Arras, Klaus | Stegbauer, Hanna.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2011 | Kochbuch | FIT & GESUND | Ratgeber - Essen und Trinken | Kochbuch | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema 90 Rezepte von deftig bis süß aus der Weight Watchers Diät.Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 K] (1).

Low Carb Blitzrezepte: Schnell schlank mit wenig Kohlenhydraten

von Pfannebecker, Inga [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | | Weitere Titel zum Thema Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 L] (1).

Low carb high fat: das 8-Wochen-Programm zum Abnehmen / Claudia Lenz ; Fotos im Innenteil: Catrin Goebels, Stuttgart

von Lenz, Claudia [Autor] | Goebels, Catrin.

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2017 | Kochbuch | Kohlenhydratarme Diät | Kohlenhydrate | Gewichtsabnahme | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Die Ernährungswissenschaftlerin Claudia Lenz erklärt leicht verständlich, wie man mit der "Low Carb High Fat"-Methode gesund und dauerhaft abnimmt. Mit 80-seitigem Rezeptteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 L] (1).

Low Carb High Fat - das Backbuch: Brot und Kuchen ohne schlechtes Gewissen / Jane Faerber

von Faerber, Jane [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | [2019] | Backbuch | Kochbuch | Pfannkuchen | Torte | Kuchen | Brot | Zuckerfreie Ernährung | Glutenfreie Diät | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Enthalten sind 70 pikante und süße LCHF-Rezepte für Brote, Kuchen, Torten, Kleingebäck, Pizzen u.Ä. Alle Rezepte sind getreide-, gluten- und zuckerfrei. Statt dessen werden Mandel-, Nuss- und Kokosmehl verwendet sowie Spezialzutaten der LCHF-Küche wie Kartoffelfasern und Sukrin-Süßungsmittel.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 F] (1).

Das neue große LOGI-Kochbuch: die klügsten Alternativen zu Pizza, Pommes und Pasta ; jede Menge LOGI-Tricks und 120 neue Rezepte - / Franca Mangiameli ; Heike Lemberger. [Fotogr.: Peter Lutz]

von Mangiameli, Franca [Autor] | Lutz, Peter [Illustrator] | Lemberger, Heike [Autor].

book Buch; Literarische Form: Belletristik | 2009 | Kochbuch | FIT & GESUND | Kohlenhydratarme Diät | Abmagerungsdiät | Kochbuch | Weitere Titel zum Thema Reihen: LOGI-Methode.Kochbuch von 2 Ernährungswissenschaftlerinnen mit rund 120 leckeren Gerichten nach der Logi-Methode (Low Glycemic Index), die weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet, den Blutzuckerspiegel konstant und die Insulinproduktion gering halten soll.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / HW 505 M] (1).

Schlank! für Berufstätige: schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode / Dr. med. Anne Fleck ; Fotos Hubertus Schüler ; Rezepte: Bettina Matthaei

von Fleck, Anne [Autor] | Schüler, Hubertus [Illustrator] | Matthaei, Bettina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | Kochbuch | FIT & GESUND | Schnellgericht <Speise> | Berufstätigkeit | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Kohlenhydratarme Diät | Weitere Titel zum Thema Schnelle Küche, (nicht nur) für Berufstätige, nach der (kohlenhydratarmen) Doc-Fleck-Methode.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).

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